专业训练服务
三种训练模式，满足不同需求和预算，总有一种适合你
私教一对一
根据您的身体状况和目标，量身定制专属训练方案，全程一对一指导
适合人群
健身初学者、有明确目标的运动爱好者、需要动作纠正的训练者
服务内容
- 体测评估与目标规划
- 个性化训练计划
- 动作纠正与实时反馈
- 饮食营养建议
- 每周训练复盘
价格区间
立即咨询 ¥300-500/课时
小班训练
4-6人精品小班，在团队氛围中高效训练，互相激励共同进步
适合人群
喜欢团队氛围的训练者、有一定基础的健身爱好者
服务内容
- 小班制精品教学
- 阶段性训练计划
- 团队互动训练
- 每月体测跟踪
- 训练社群支持
价格区间
立即咨询 ¥150-200/课时
线上指导
远程定制训练计划，视频动作指导，适合时间灵活或异地学员
适合人群
时间不固定的上班族、异地学员、有一定自学能力的训练者
服务内容
- 远程体测评估
- 定制训练计划表
- 视频动作示范与纠正
- 每周线上答疑
- 训练数据跟踪
价格区间
立即咨询 ¥800-1500/月
训练流程
从咨询到执行，每一步都清晰可控
1
咨询评估
了解你的目标、身体状况和运动经历
2
体测分析
进行体能测试，分析身体数据和运动能力
3
方案制定
根据评估结果定制训练计划和饮食建议
4
执行训练
按计划执行训练，实时调整动作和强度
5
复盘优化
定期复盘训练数据，持续优化方案